“年齿大了，生怕血管堵”。因为动脉斑块一朝形成，很难逆转，如果是举止斑块，还有随时闹翻形有益梗、的风险，让东谈主防不堪防！
皇冠客服飞机：@seo3687搪塞这样危急情况，咱们该如何作念材干恰当斑块、使其不至于闹翻呢？
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赌球赢钱斑块易闹翻、难防治？
软坚散结是要害！
在上个世纪，寿高104岁的国医巨匠阮士怡阮老就意志到，心血管的斑块也属于一类实性积蓄，可以用中医古籍上融合瘤子、结节的本领来篡改其时势，达到让其恰当、不至于闹翻的探求。
阮老创造性地建议了软坚散结化斑块的念念想，而况在动物施行上见到了权贵收效，其后用于临床，拟出一个行之有用的方剂，造福无数患者。
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降脂软脉方
【药材】海藻、茯苓、东谈主参、桑寄生、丹参、牡蛎、夏枯草、昆布、砂仁、泽泻、鸡血藤、淫羊藿
东谈主参、淫羊藿、桑寄生主若是用来补肾；茯苓、砂仁健脾；丹参、鸡血藤主若是活血；海藻、昆布、牡蛎、夏枯草软坚散结。用这些药物融合，就达到了益肾健脾、软坚散结的功效，用于融合、心绞痛病东谈主。
这个方子是阮老80年代末期盘考出来的素养方，是好多动脉粥样硬化患者的福音，匡助他们融合和防患严重的心血管问题。
关联词这个方子毕竟是融合方，需要医师凭证病东谈主症状加减。如果是凡俗东谈主，如何样防患体内出现斑块呢？
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药食同源防斑块
咱们发现，在上头的方子中有一类药食同源的食材——海藻和昆布。它们两个长短常迂腐的药，性咸寒，中医觉得，咸寒的药都有软坚的功效。
除此除外，它们还对化瘀散结有着很大的恶果。
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化瘀散结的祛病菜
昆布和海藻
病例：
一位50多岁的女性，体检发现甲状腺裕如性肿大和结节，出现了躁急易怒、乏力、怕冷的症状。众人辨证后判断她属于痰气瘀结形成的瘿瘤瘰疬，在融合时分，鉴戒了软坚散结的经典古方海藻玉壶汤，用到了昆布和海藻，恶果很可以。
昆布和海藻都有软坚散结化痰的作用，临床上多行为对药使用。
针对痴肥、高血压、高血糖、高血脂东谈主群，有不同的昆布药膳：
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针对痴肥
昆布粉30克、荷叶10克、菊粉10克、话梅1粒
中医觉得荷叶久服可以瘦身；菊粉高膳食纤维，可以调遣肠谈，促进减肥；话梅用来调味。
指示：减肥的前提是箝制饮食，这个选藏方不是减肥药，恶果不会那么快出现，以半年为一个周期。
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针对高血压
昆布粉30克、夏枯草30克、杜仲10克、桑寄生10克
高血压患者一般都怒火旺、特性急，配夏枯草可以清肝泻火，杜仲和桑寄生可以津润肝肾，这个食疗方适合肝阳上亢型的老年性高血压。
肝阳上亢型的典型症状：特性躁急、面红赤、头痛。
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针对高血脂
昆布粉30克、决明子15克、山楂10克、沙棘子10克
决明子清热通便、山楂化瘀、沙棘子化湿，可以每天煮一碗喝，适合血脂高的东谈主群。
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针对高血糖
昆布粉30克、黄精10克、青钱柳10克
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小指示：养生贵在摧枯拉朽，至少坚捏三个月，然后望望恶果。食疗方不可代替药物融合，服用技能不要粗略停药。
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昆布和海藻是这样好的“养生菜”，那么其他的海藻类蔬菜呢？其实它们也都各有特长！
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4种海藻类蔬菜
各有养生特长
海藻的种类繁密，常见的有海带、裙带菜、紫菜、海苔等等。
和海鲜比较，海藻类食材价钱平价不少，养分价值却极高，据《皆鲁晚报》刊载，经海外众人大领域看望，日本东谈主的平均寿命之所谓居天下第一，海藻类食材功不可没。
在我国，养分学家、养生众人们向来也十分确定海藻的养分价值。就连国度级名老中医、中西医聚会肿瘤学众人郁仁存曾经保举，觉得餐桌上缺不了海藻类食材。
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紫菜：自然增鲜剂
紫菜的形势有紫色、红色、深褐色等。
皇冠手机体育网和其他海藻比较，欧博开户网址紫菜中的谷氨酸、天门冬氨酸等鲜味氨基酸含量更高，滋味尤为鲜好意思。
因而，紫菜不单可以当主料，还可以当调料，用来拌饭、拌土豆泥等都格外好意思味，是餐桌上的自然增鲜剂。
紫菜卷
①碗内放入肉馅、虾肉泥、葱末、姜末、洋葱碎、胡萝卜碎、香菇碎、鸡精、盐、料酒、胡椒粉、淀粉、蛋液搅动上劲。
②在紫菜上铺上煎好的蛋皮，均匀涂抹上调好的馅料，从外沿迟缓卷起，用淀粉水封口。将紫菜卷入锅煎至定形后，放入蒸锅中，隔水蒸熟即可。
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海带：利尿抗浑浊
海带笔名昆布、江白菜，一般呈带状，率先的味精即是从海带中索求而来。它富含的甘雨醇，在医药上是细致的利尿剂，同期还有抗癌抗菌的恶果。
海带的烹调本领万般，凉拌、小炒、炖汤皆可。
挑选时要正式，不管是鲜海带照旧干海带，都不是形势越绿的越好，一般更建议聘任形势呈褐绿色或土黄色的。
关于崭新海带来说，名义黏液丰富、闻起来海腥味较重的品性更佳；而干海带则宜挑选叶片干燥、名义有一层白霜的，养分价值更高。
海带萝卜排骨汤
取适量薏米，提前浸泡整夜，与排骨、姜片、海带、萝卜沿途煲汤，待食材全部熟透，加盐调味，撒上葱花即可出锅。
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裙带菜：日本东谈主眼中的龟龄菜
裙带菜因形似裙边而得名，它又叫海白菜，叶片比海带薄一些，形势比海带浅一些，口感也要更软嫩一些。
自古于今，裙带菜等藻类食物在日本一直受到高度评价，被称为“龟龄菜”。不管是日常饮食、宴集，照旧管待贵客，裙带菜都是餐桌上的“常客”。
裙带菜可用来凉拌、涮锅、作念汤或作馅，味噌汤、中华海草等菜肴顶用到的食材即是它。
脆菜千层锅
①锅内下入北豆腐、鸡蛋液煎成饼状。
②把蛋饼铺在砂锅底部，上头治安摆上煎好的五花肉、裙带菜、贡菜、腐竹、香菇、胡萝卜、白菜叶，淋入由黄豆酱、豆瓣酱、磨豉酱调成的酱汁（比例为3:1:1），加入极少生抽，倒入净水没过一半食材，大火炖煮熟透即可。
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石花菜：通便妙手
石花菜笔名海冻菜，是红藻的一种。它通体透明，犹如胶冻，是索求琼脂的主要原料。
石花菜中含有大都的膳食纤维，热量低，饱腹感强，能在肠谈中接纳水分，刺激肠壁引起便意，对减肥东谈主群以及便秘患者都有恶果。
贝博骰宝石花菜口感憨直，可平直作念凉菜，在温水中泡30~45分钟后，加入调味料拌匀即可食用。
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海藻虽好，这3类东谈主要限量
藻类富含碘元素，关于有些特定东谈主群来说，要严格箝制摄入量，太多或太少都有可能形成严重的后果。
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甲状腺疾病患者
成就天下卫生组织（WHO）等几个国际组织建议平日东谈主逐日摄碘1000微克以下，碘摄入过高会有高碘性甲亢的危急。
甲状腺疾病患者要凭证自己情况箝制碘的摄入量：
①碘过量所致甲减、甲亢患者应该尽可能忌用富碘食物和药物；
②自己免疫甲状腺炎患者合适限碘，可以食用加碘盐，但合适适度海带、紫菜、海苔等富碘食物的摄入；
③甲状腺全部切除或皆备落魄所导致的甲减患者，食用加碘盐或未加碘盐均可；
④甲状腺腺叶切除或甲状腺组织尚有残留、碘缺少所导致的甲减患者，可平日食用。
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服用中药的病东谈主
中药的“十八反”中明确端正：海藻不可与甘草同用，不然会产生毒反作用。
甘草行为中药里的“合并者”，险些存在于每张中药处方当中，是以便有了“服中药不可吃海藻”的说法。
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妊娠妇女和哺乳妇女
妊娠缺碘导致的甲状腺激素合成不及会引起早产、流产及死胎发生率加多，还会严重损伤胎儿脑和神经系统发育。
www.ounru.com孕期碘的保举摄入量应从非孕时的120微克/天加多到230微克/天，哺乳期要达到240微克/天。
因此，妊娠期和哺乳期妇女应食用加碘盐及含碘丰富的海家具，如海带、紫菜等。
起头：我是大医师官微